Czwartek 23.04.2020
WF ZET F – nauczyciel Marcin Szych
Przed wykonywaniem ćwiczeń zapoznaj się Regulaminem „Wychowania fizycznego” wykonywania ćwiczeń w warunkach domowych.
Przed wykonaniem ćwiczeń wykonujemy rozgrzewkę ogólnorozwojową.
Zapraszam do obejrzenia filmu i do wspólnej zabawy :
https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8
W warunkach domowych proszę wykonać :
- 20 pajacyków- przerwa do całkowitego odpoczynku
- 20 przysiadów- przerwa do całkowitego odpoczynku
Całość powtarzamy 3 razy
